• Aquests exercicis poden disminuir el dolor i tensió cervical, però no substitueixen el tractament d’un professional.
• En els exercicis estirats a terra, si es necessita, col·locar llibres o un coixí dur sota el cap.

Podeu descarregar-vos l’arxiu en PDF on hi han els exercicis que us proposem. No dubteu a demanar ajuda si ho requeriu a través dels comentaris d’aquests d’article.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.