Organitzem grups per promoure l’activitat física, combatre el sedentarisme, fomentar hàbits saludables en un espai de relació i evitant l’increment de risc per aïllament social.
Augmentar i/o mantenir la força muscular; millorar la capacitat cardiorespiratòria, la coordinació, l’equilibri i la postura; ajudar a controlar el pes; millorar i/o mantenir la mobilitat articular; fer aprenentage d’exercicis i estiraments; prevenir caigudes; mantenir i millorar l’autonomia; reforçar el sentiment de vàlua i rebre seguiment fisioterapèutic són entre d’altres, els objectius d’aquests cursos.
Modalitats anuals adreçades a la Gent Gran:
Cursos preventius i de Manteniment
Cursos rehabilitadors i de Gimnàstica Dolça